Saiba tudo sobre suplementação de creatina e seus efeitos ergogênicos e terapêuticos

Você sabia que a creatina é uma amina nitrogenada e seu estudo não é tão recente? Você pode perceber também que até os dias atuais, a pesquisa científica em torno da suplementação da creatina foi crescendo até ser considerada por organizações de enorme respeito e importância internacional.

Por esse motivo, elaboramos esse e-book onde vamos abordar mais sobre mecanismos, protocolo de suplementação e demais aplicações esportivas e terapêuticas deste composto que é muito conhecido devido a sua disponibilidade via suplementação, mas que também pode ser sintetizado endogenamente ou consumido através da dieta, interessante né?!

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Boa leitura! 😉📚

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O que será abordado neste e-book?

Formas de obtenção, destino e mecanismo de ação

Protocolo de suplementação e efeitos ergogênicos no esporte

Efeitos terapêuticos da suplementação

Segurança do uso